「寝ても疲れがとれない」「朝スッキリ起きられない」人におすすめの本

ベストセラー
働くあなたの快眠地図

累計65,000人の睡眠改善を行ってきた角谷リョウさんの快眠ノウハウが詰まった本。

１日、１週間、季節、年齢、それぞれに適した「正しい眠り方」を教えてくれています。

「寝ても疲れがとれない」「朝スッキリ起きられない」人におすすめの１冊。